Valeriana
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Muchos de sus compuestos reducen la actividad de la amígdala, esa porción del cerebro que procesa y gestiona el miedo. Ese miedo inconsciente que a veces, no nos deja dormir.
Por eso sabemos que la Valeriana puede ayudarnos con:
• Insomnio
• Ansiedad
• Depresión
• Dolores e inflamación
• Síndrome pre-menstrual
• Menopausia (reduciendo los calores)
Y todo esto sin efectos colaterales o secundarios (son realmente muy pocos y contados los casos observados en los que puede aparecer dolor de cabeza o mareos).
Como con todas las plantas, es importante que abramos nuestro ser para recibirla, ya que más allá de sus compuestos orgánicos que producen cambios químicos, hay una energía particular de esta planta que está disponible para apoyar nuestra intención de aflojarnos.
